उन्हाळ्यात केसांची काळजी कशी घ्यावी? – आवश्यक टिप्स

उन्हाळा आला की अंगाची लाही लाही होतेच, पण याचा सर्वाधिक त्रास आपल्या केसांनाही होतो. सूर्यप्रकाश, गरम वारे, घाम आणि धूळ यामुळे केस कोरडे, निष्प्राण आणि तुटके बनतात. विशेषतः या काळात केस गळणे, दोरके होणे आणि डोक्याची त्वचा कोरडी पडणे अशा तक्रारी वाढतात. त्यामुळे उन्हाळ्यात केसांची विशेष काळजी घेणे आवश्यक असते. आज आपण काही सोप्या आणि घरच्या घरी करता येणाऱ्या टिप्स जाणून घेणार आहोत.

1. डोक्याचे योग्य कव्हरिंग करा

सूर्यप्रकाशात बाहेर पडताना डोक्यावर स्कार्फ, कॅप किंवा छत्रीचा वापर करणे आवश्यक आहे. यामुळे केस थेट सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात येत नाहीत आणि त्यांच्यावरचा नैसर्गिक तेलाचा थर टिकून राहतो.

2. केस नियमितपणे धुवा, पण योग्य अंतराने

उन्हाळ्यात घाम आणि धूळ यामुळे केस पटकन मळकट होतात. मात्र रोज केस धुतल्याने नैसर्गिक तेल निघून जाते, जे केसांसाठी अत्यावश्यक असते. आठवड्यातून २-३ वेळा सौम्य शॅम्पूने केस धुणे उत्तम. हर्बल किंवा सल्फेट-फ्री शॅम्पू वापरणे अधिक फायदेशीर ठरते.

3. तेल लावण्याची सवय कायम ठेवा

गरम हवामानात अनेकजण तेल लावणे टाळतात, पण केसांचं पोषण टिकवण्यासाठी तेल लावणे महत्त्वाचं आहे. खोबरेल तेल, बदाम तेल किंवा आवळा तेलाने आठवड्यातून दोन वेळा हलकं मसाज करून केसांना पोषण द्यावं.

4. डीप कंडिशनिंग करा

उन्हाळ्यात केस कोरडे आणि फ्रिझी होतात. त्यामुळे आठवड्यातून एकदा नैसर्गिक डीप कंडिशनिंग करावं. दही, केळी आणि मध यांचे पॅक केसांवर लावल्यास त्यांना मऊपणा आणि आर्द्रता मिळते.

5. अत्याधिक स्टायलिंग टाळा

उन्हाळ्यात हिट स्टायलिंग जसं की स्ट्रेटनिंग, ब्लो ड्राय किंवा कलरिंग यामुळे केस आणखी खराब होतात. शक्यतो नैसर्गिक केस ठेवावेत आणि स्टायलिंग टाळावं.

6. योग्य आहार आणि भरपूर पाणी प्या

केसांचं आरोग्य तुमच्या आहारावर अवलंबून असतं. उन्हाळ्यात फळं, भाज्या, सुकामेवा आणि प्रथिनयुक्त आहार घ्या. दररोज किमान ८-१० ग्लास पाणी प्यायल्यास शरीर आणि केस दोघांनाही पोषण मिळतं.

उन्हाळा कितीही तापदायक असला, तरी योग्य काळजी घेतल्यास केसांवर त्याचा परिणाम होण्यापासून वाचवता येऊ शकतो. नैसर्गिक उपाय, योग्य आहार आणि नियमित देखभाल यांनी केस निरोगी, चमकदार आणि मजबूत राहतील. उन्हाळ्यातील केसांच्या या काळजीच्या टिप्स अमलात आणा आणि या हंगामातही तुमचे केस सुंदर राखा!

________________________

*”द छत्रपती संभाजीनगर न्यूज “च्या व्हाट्सएप ग्रुप मध्ये जॉईन होण्यासाठी खालील लिंकवर क्लीक करा….*

https://chat.whatsapp.com/IBQjYargTnVERr4Mfn8oZR

*जाहिरातीसाठी_संपर्क करा 8329014805*